Palomitas de maiz
Muchas personas desaprueban los bocadillos, pero es mejor si opta por las palomitas de maíz. Es un grano integral que ofrece una tonelada de fibras y te llena mejor que la comida chatarra. Es un alimento de alto volumen que te saciará más. En nuestra opinión, la mejor parte es que no ofrece demasiadas calorías. Por supuesto, ¡es un asunto completamente diferente si lo empapa con mantequilla derretida! Tómate la sal si quieres que sea apta para la dieta.
Palomitas de maiz
Papas hervidas
Las papas tienen muchos carbohidratos, por lo que entendemos por qué no todos son fanáticos de ellas. A pesar de esto, en realidad puede ayudarlo a perder o mantener su peso. Verá, también tiene mucha fibra, vitaminas y algo llamado almidón resistente. Esto es diferente del almidón regular que tiene cuatro calorías por gramo. ¡En cambio, ofrece la mitad de eso! No debes apresurarte a descartar este tubérculo por esas razones.
Papas hervidas
