Tu ne bois peut-être pas assez d’eau
Les reins ont besoin de beaucoup d’eau pour fonctionner correctement, car leur fonction principale est de filtrer les déchets qui pénètrent dans la circulation sanguine et sont évacués du corps. De nombreux problèmes rénaux sont dus à un manque d’hydratation, car les reins ont besoin d’eau pour décomposer les minéraux. Si tu n’as pas assez d’eau, les minéraux commencent à se cristalliser dans les reins et à former des calculs. L’idéal est de boire au moins 2,5 litres d’eau par jour.
Tu ne bois peut-être pas assez d’eau
Attention à la viande rouge
Manger de la viande rouge de temps en temps n’est pas mauvais, c’est nécessaire et sain, mais là encore, les extrêmes peuvent causer des problèmes. Manger trop de viande rouge est très mauvais pour la santé et surtout pour tes reins, qui doivent travailler davantage. Les protéines végétales, en revanche, permettent de réduire le stress des reins. L’idéal est donc de toujours avoir une alimentation équilibrée composée de viande, de poisson et de légumes.
Méfie-toi de la viande rouge
