Ne bouge pas tes jambes
La sédentarité et les emplois de bureau où tu passes de nombreuses heures assis sont très nocifs pour tes reins car ils peuvent entraîner une insuffisance rénale. En effet, la circulation sanguine ne fonctionne pas correctement et le sang n’arrive pas jusqu’aux reins. Reste toujours actif autant que possible et va marcher pendant 20 minutes à une heure chaque jour, tes reins t’en remercieront.
Ne bouge pas tes jambes
Arrête de manger du beurre
Le beurre est une chose délicieuse, un mets des dieux, et pourtant il est aussi mauvais pour ta santé que la cigarette. 100 grammes de beurre contiennent pas moins de 700 calories et pas moins de 80 grammes de mauvaises graisses. En d’autres termes, ce produit fait monter le cholestérol très rapidement et bouche les artères, causant des dommages aux reins. Les gens ont même l’habitude de cuisiner avec, l’idéal est de le remplacer complètement par de l’huile d’olive extra vierge et de prendre du beurre occasionnellement.
Arrête de prendre du beurre
