Jeremy Pascal Wollny – 65 Kilogramm abgenommen – Gesund essen und trainieren
Dieter und Silvia Wollny hatten gemeinsam 8 Kinder. Als sie in der Reality-Serie „Die Wollnys – Eine schrecklich große Familie“ mitspielten, konnten sie ihre finanzielle Situation verbessern. Jeremy, ein ziemlich molliges Kind, gehörte zu den Kindern, die in den ersten vier Staffeln mitspielten. Nachdem Jeremy sein Zuhause verlassen hatte, wurde ihm klar, dass die Ernährung seiner Familie recht ungesund war. Das hat er korrigiert. Außerdem begann er im Fitnessstudio mit schweren Gewichten zu trainieren. In ungefähr drei Jahren verringerte er sein Gewicht von 145 auf 80 Kilo. Danach wuchs er an Muskelmasse, bis er schließlich 115 kg erreichte.
Jeremy Pascal Wollny – 65 Kilogramm Abgenommen – Gesund Essen Und Trainieren
Thorsten Legat – 24 Kilogramm abgenommen – Intermittierendes Fasten und 600-Kalorien Diät
Zuletzt trat der ehemalige Fußballer Thorsten Legat in der Reality-Show „Ich bin ein Star – Holt mich hier raus!“ auf. Seit seiner Zeit im Sport war er immer fit. Seine Zeit während der Abriegelung wollte er jedoch nutzen, um seine Muskeln zu stärken. Legat stellte ein strenges Ernährungsprogramm vor, das abwechselnde Tage mit einer Flüssigdiät und einer 600-Kalorien-Diät sowie ein intermittierendes Fasten umfasste! Die radikale Herangehensweise und das Krafttraining haben enorm geholfen, da Legat nun sehr muskulös ist. Er gibt seiner Frau seinen Dank für ihre Motivation.
Thorsten Legat – 24 Kilogramm Abgenommen – Intermittierendes Fasten Und 600 Kalorien Diät
