Pipoca
Muitas pessoas desaprovam os lanches, mas é melhor ir para a pipoca. É um grão integral que oferece uma tonelada de fibras e o preenche melhor do que fast food. É um alimento de alto volume que te saciará muito mais. Veja bem, em nossa opinião, o melhor é que não oferece muitas são as calorias. Claro, é uma questão totalmente diferente se você mergulhar em manteiga derretida! Acalme-se com o sal se quiser torná-lo adequado para a dieta.
Pipoca
Batatas Cozidas
Batatas têm muitos carboidratos, então nós entendemos uma vez que nem todo mundo é fã delas. Apesar disso, pode realmente te ajudar a perder ou manter o seu peso. Veja bem, também tem muita fibra, vitaminas e algo chamado amido resistente. Isso é diferente do amido comum, que tem quatro calorias por grama. Em vez disso, oferece metade disso! Você não deve ser tão rápido em descartar este tubérculo por esses motivos.
Batatas Cozidas
