Ces célébrités qui ont perdu du poids et sont passés par la chirurgie gastrique et ont perdu 90 kg!

Publié le 10/13/2020
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Rebel Wilson: pour renforcer le corps et l’esprit

On vous présente ici une actrice et comédienne australienne qui est connue pour son rôle du personnage de Brynn dans le célèbre film “The Bridesmaids”. Après une longue période de bataille contre l’obésité, l’actrice s’est finalement pris en main et elle a réussi a perdre beaucoup de poids. Elle parle d’un régime qui consiste à une alimentation strict et des séance de sport à raison de six fois par semaine. Rebel Wilson a réussi à perdre un poids de 16 kilos, et elle continue encore aujourd’hui à perdre du poids. Bientôt, son surnom de “Fat Amy” ne sera même plus d’actualité.

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Rebel Wilson: pour renforcer le corps et l’esprit

Melissa McCarthy: faire du tapis et avoir une alimentation équilibrée

Melissa McCarthy est toujours présente quand c’est pour incarner des rôles mythiques dans des comédies hollywoodiennes. L’actrice a une célébrité grandissante, et son poids avait aussi augmenté en même temps que sa célébrité, à tel point qu’elle a suivi un programme d’amincissement. Début 2016, McCarthy a décidé de faire un régime avec une alimentation équilibré et de s’entrainer sur un tapis de course aussi rapidement qu’elle le pouvait, ce qui lui a permis de perdre un poids de 32 kilos.

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Melissa McCarthy: faire du tapis et avoir une alimentation équilibrée

Gabourey Sidibe: la chirurgie d’une gaine gastrique

Gabourey Sidibe est une actrice qui a commencé au cinéma dans les années 2009 avec son rôle principal dans “Precious”, ce qui lui a permis de gagner son premier prix pour l’Academy Award de la meilleure actrice. Elle a plus tard rejoint le casting de la série “The Big C.”, “American Horror Story: Coven” et “American Horror Story: Freak Show”. Elle se bat contre l’obésité depuis maintenant plusieurs années, et elle était déterminé à perdre du poids. En se basant sur des régimes et des exercices réguliers, Sidibe a réussi à perdre 22 kilos.

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Gabourey Sidibe: la chirurgie d’une gaine gastrique

Christina Aguilera: une perte de poids assez mystérieuse

La star de la chanson pop Christina Aguilera est passé par des moments difficiles quand elle était en surpoids après avoir donné naissance à son deuxième enfant. La  star pesait presque 91 kilos à ce moment là. À l’époque, la jeune maman luttait pour perdre ce poids qu’elle avait accumulé lors de sa grossesse, et cela semblait prendre pas mal de temps. Mais, pas longtemps après, la star a été vu dans l’émission The Voice, ou elle s’est montrée plus mince et très belle! A-t-elle suivi un régime, une liposuccion, ou bien d’autres traitements qui ont aidé la jeune femme à perdre du poids? On ne sait pas!

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Christina Aguilera: une perte de poids assez mystérieuse

Britney Spears: un régime avec peu de glucides et beaucoup de danse

Le long de sa carrière, Britney Spears a été habitué aux controverses, particulièrement au sujet son poids. La chanteuse américaine avait pris beaucoup de poids quand elle traversait une terrible période de dépression. Toutefois, Britney Spears a su reprendre le contrôle de sa vie, et sortir de cette période d’instabilité, pour finalement commencer son superbe programme de perte de poids. Aujourd’hui, la chanteuse ne plus pèse qu’environ 54 kilos.

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Britney Spears: un régime avec peu de glucides et beaucoup de danse

Kirsten Vangsness: les podcasts amincissants de Renée Stephens

Kirsten Vangsness qui joue actuellement le rôle de la superbe Penelope Garcia sur Criminal Minds, était une vraie icône du style et une source de motivation pour les femmes de grande taille. Agé de 45 ans, la jeune femme a reçu de nombreuses critiques au fil de sa carrière à cause de son surpoids, elle a surpris ses fans en 2014 avec une importante et soudaine perte de poids. La perte de poids de Kirsten est du à Renée Stephens et de son livre ‘Full-Filled’, qui donne un plan de six semaines pour perdre du poids sans régime alimentaire ou aucune chirurgie esthétique. Et bien qu’on ne sache pas officiellement le poids qu’elle a vraiment perdu, on pense que Kirsten a perdu presque une vingtaine de kilos.

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Kirsten Vangsness: les podcasts amincissants de Renée Stephens

Missy Elliot: un régime équilibré et de l’entrainement régulièrement

Au fil de sa carrière dans la musique, Missy Elliot a connu un large succès. Pendant toutes ses années dans la chanson, Elliot était vue comme une femme un peu potelée. Mais quand le corps médical l’a avertie qu’elle risquait de faire un AVC, elle a tout de suite décidé de changer de mode de vie. Pour perdre les kilos qu’elle avait en trop, elle a eus recours à un coach personnel, et a suivi un régime alimentaire équilibré et ainsi que des séances de sport régulières.

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Missy Elliot: un régime équilibré et de l’entrainement régulièrement

Ashley Johnston: dans l’émission “The Biggest Loser”

Ashley Johnston, qui est la vice-championne de l’émission “Biggest Loser season 9”, a perdu plus de 83 kilos pendant l’émission et 48% de graisse. La jeune femme pesait presque 227 kilos au début de l’émission, elle a commencé sa cure d’amaigrissement à la télévision en s’aidant d’une nutritionniste et de coach de sports qui étaient présents dans l’émission. Pour ne pas reprendre le poids qu’elle avait perdu, Ashley a réduit sa consommation de sucre, et elle mange des plats préparés afin de garder une alimentation équilibrée et elle fait des exercices hebdomadaires.

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Ashley Johnston: dans l’émission “The Biggest Loser”

Rachel Frederickson: elle est la gagnante de l’émission “The Biggest Loser”

Les réelles transformations physiques sont rares, même dans les émissions de télé-réalité qu’on peut voir au petit écran, en dehors de “The Biggest Loser” bien sûr. Une participante en particulier, Rachel Fredrickson, a non seulement lutté contre son poids mais, elle a également combattu les autres concurrents volontaires. Rachel a remporté la compétition en perdant 70 kilos. De multiples professionnels de la santé ont parlé de leurs préoccupations quant à la perte de poids soudaine des participants de l’émission, mais l’émission a déclaré qu’il s’agissait de perte de poids sans chirurgie.

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Rachel Frederickson: elle est la gagnante de l’émission “The Biggest Loser”

Kelly Clarkson: un régime équilibré

Voici la chanteuse Kelly Clarkson, star de la pop des années 2000, et connue grâce a l’émission “American Idol”. Après avoir accouché, la star a souffert d’une maladie auto-immune et de déséquilibres de la thyroïde, ce qui l’a amené à une prise de poids considérable. Mais Clarckson a perdu 17 kilos, grâce a une régime de plantes organiques avec aucun entraînement! On doit bien la féliciter pour ses efforts pour être en forme!

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Kelly Clarkson: un régime équilibré

Natalie Portman: un régime donné par des nutritionnistes

Quand Natalie Portman a remporté l’Oscar de la meilleure actrice pour son interpretation dans le film “Black Swan”, sa carrière a pris un réel  tournant et elle est à présent une actrice de premier plan. Mais, bien qu’elle ai fait une jolie performance dans ce film, elle a eu du mal à perdre du poids. Pour se préparer à ce rôle de danseuse, il fallait qu’elle perde 9 kilos, ce qu’elle a finalement réussi à faire grâce à de l’entraînement et à un régime alimentaire donné par des nutritionnistes.

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Natalie Portman: un régime donné par des nutritionnistes

Kathleen Turner: une consommation limitée d’alcool

Kathleen Turner a changé la direction de sa vie pour le meilleur quand elle a été diagnostiqué d’une polyarthrite rhumatoïde qui lui posait probleme  en ce qui concerne sa mobilité et lui a fait prendre du poids. Après un passage en centre de désintoxication pour des problems d’alcool, elle a décidé de vivre une vie saine. La première étape était de ne plus consommer d’alcool et de suivre un régime alimentaire sain et sans drogue. Le Pilate et le yoga sont des sports qui l’aident à contrôler son poids.

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Kathleen Turner: une consommation limitée d’alcool

Leslie Jones: une alimentation saine et du yoga

Leslie Jones est tout aussi passionné par la comédie que par la nourriture. Mais cette passion n’a pas duré un long moment, parce que ses médecins lui ont tout de suite dit que ça pouvait être dangereux pour sa santé. Alors Jones s’est enfin repris en main et elle a perdu 9 kilos. Il semblerait selon la jeune femme, qu’enlever les jus et les boissons gazeuses aide vraiment à maigrir. Une alimentation saine et du yoga l’ont également aidé a perdre une dizaine de kilos en plus.

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Leslie Jones: une alimentation saine et du yoga

Lena Dunham: avec l’aide d’un coach personnel

L’actrice américaine Lena Dunham qui est très célèbre, et notamment pour son rôle dans la série “Girls”, a surpris son public lorsque la jeune femme est apparue toute maigre et en pleine forme. L’actrice a décidé de se prendre en main, alors elle s’est tournée vers la méthode de la célèbre coach Tracy Anderson, qui est entraîneur personnel des célébrités, et donne des exercices qui accélèrent le processus. Dunham était surtout aimée pas son public parce qu’elle représentait le corps féminin avec des formes et des courbes assumées. Donc quand elle a perdu du poids, beaucoup de son public l’ont critiqué, en la traitant d’hypocrite. Mais, la jeune femme ne semble pas trop y prêter attention et elle continue à travailler sur son corps et à perdre ses kilos excessifs. On peut dire qu’elle est superbe!

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Lena Dunham: avec l’aide d’un coach personnel

Kelly Osbourne: à la diète et à la danse

Voici Kelly Osbourne, la fille du célèbre chanteur Ozzy Osbourne. La jeune femme est devenue connue après le spectacle “The Osbournes” en 2002. Plus tard, elle s’est battue contre un probleme de toxicomanie, des soucis avec les autorités, ou encore des problèmes d’alcool et encore d’autres scandales. Elle a aussi été jugée pour ses problèmes de contrôle de poids. Fatiguée d’être constamment critiquée, Osbourne a décidé de perdre du poids, et elle a perdu 22 kilos. La danse et un régime alimentaire strict lui ont permis d’aider Osbourne à garder un corps en forme complète !

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Kelly Osbourne: à la diète et à la danse

Abby Lee Miller: une chirurgie gastrique

Abby Lee Miller est un nom connu dans le monde de la danse bien que la danseuse était en surpoids. Elle a commencé en tant que professeur de danse à 14 ans, mais sa renommée est venue après qu’elle ait participé à l’émission “Dance Moms”. La jeune femme a décidé de perdre du poids en faisant des régimes et de l’exercice, ce qui lui a permis de perdre presque une vingtaine de kilos. Elle a est aussi passée par une chirurgie de la gaine gastrique pour retirer 80 % de son estomac. Elle est magnifique!

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Abby Lee Miller: une chirurgie gastrique

Josh Peck: la diète et de l’exercice

L’enfant star Josh Peck a connu un grand succès dans son émission “Drake & Josh”, mais il a toujours été célèbre comme étant l’enfant ” un peu potelé ”. Mais, comme il ne voulait pas donner de mauvais exemple à son public, le jeune homme a décidé de perdre du poids lorsqu’il était adolescent. Bien qu’il garde sa méthode secrète, Josh affirme que c’est un mélange de régime avec peu de calories et de glucides, et d’exercices cardio qui ont permis au jeune homme de passer de 131 kilos à 81 kilos!

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Josh Peck: la diète et de l’exercice

Sarah Ferguson: un régime alimentaire spécial

Sarah Ferguson n’est autre que la duchesse de York et l’ex-femme du prince Andrew, et la jeune femme a perdu plus de 20 kilos lors de ces dernières années. Et, elle a réussi a garder son poids actuel grâce à un régime spécial – un mélange de mayonnaise aux œufs, de tomates et de mandarines. Elle a toujours trouvé du réconfort dans la nourriture  qui l’a beaucoup aidé pour se consoler après sa séparation de ses parents. A un moment, la duchesse s’est réellement préoccupée de sa santé lorsqu’elle est arrivée à un poids de 82 kilos. Aujourd’hui, un régime de sport strict et son propre régime assez étrange lui permettent de rester en forme.

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Sarah Ferguson: un régime alimentaire spécial

Mo’Nique: des exercices de musculation

Cette actrice parlait sans gêne de son poids et elle déclarait que perdre du poids ne devait pas être fait sous forme de contrainte, mais que ce devait être une décision prise pour rester en bonne santé et pour être heureux. L’hypertension artérielle de Mo’Nique et son diabète l’ont motivé à laisser de côté les aliments frits, la viande rouge, la mal-bouffe ou encore le sucre. La jeune femme a perdu 45 kilos! Et elle a engagé un coach et fait de l’haltérophilie, ainsi que des exercices cardio.

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Mo’Nique: des exercices de musculation

Adele: Éliminer le thé et exercices

La chanteuse et célèbre star Adele, qui n’avait pas problème avec son large gabarit, a pris le chemin de la bonne santé après la naissance de son fils en 2012. La chanteuse a retiré de son emploi du temps quotidien, le traditionnel moment du thé et on peut dire que les résultats peuvent vraiment être vus lorsque l’on voit sa jolie silhouette fine. Ses conseils pour perdre du poids sont une alimentation saine composé de fruits, des protéines maigres, des légumes, et surtout beaucoup de glucides souples à des séances de gymnastique plusieurs fois par semaine.

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Adele: Éliminer le thé et exercices

Paul Wall: de la gymnastique et faire attention à son alimentation

Paul Wall, est un rappeur du Texas assez célèbre. Il a été en surpoids pendant quasiment toute sa vie d’adulte, et il pesait presque un total de 145 kilos. Etant donné que cela importait sa santé ainsi que son apparence, le rappeur a subi une chirurgie de la gaine gastrique et a ensuite réussi à perdre 45 kilos. Il a ensuite continué à perdre du poids avec une alimentation strict et en allant à la salle de sport quasiment tous les jours. Il pèse aujourd’hui moins de 90 kilos et il ne s’est jamais senti aussi bien ! Bravo!

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Paul Wall: de la gymnastique et faire attention à son alimentation

Oprah Winfrey: de l’entraînement et un régime alimentaire

Oprah Winfrey est une femme qui a beaucoup d’influence et elle est aussi un symbole de l’autonomie de la femme d’aujourd’hui. Après avoir été maltraitée pendant son enfance et avoir vécu dans la pauvreté, la jeune femme a réussi à se sortir de là. Aujourd’hui, elle a une fortune de presque 3 milliards de dollars! Oprah a rencontré des problèmes de poids par le passé et elle a atteint presque les 108 kilos. Elle a aujourd’hui fait un long chemin avec des régimes alimentaires et des séances de sport – elle pense aujourd’hui autour de 72,5 kilos.

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Oprah Winfrey: de l’entraînement et un régime alimentaire

Timbaland: un programme d’entrainement

Timbaland est d’abord devenu célèbre pour son corps d’ours en peluche, c’est aujourd’hui un défi pour son public quand ils doit le voir avec un corps en pleine forme. Quand Timbaland a atteint l’âge de 45 ans, il avait des problèmes de santé qui l’ont poussé à perdre du poids. Timbaland a préféré suivre sur une méthode naturelle et ne pas faire appel à la chirurgie pour perdre du poids. Après avoir suivi des entraînements de sports et un régime, il a réussi à perdre 58 kilos.

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Timbaland: un programme d’entrainement

Tami Roman: du yoga et des compléments alimentaires

Quand la belle Tami Roman a atteint les 84 kilos, elle a compris qu’il était finalement temps de se reprendre en main. Elle a arrêté de fumer, et s’est aussi tournée vers le yoga en plus de compléments amaigrissants pour l’aider à perdre du poids d’une façon saine. Elle a aussi fait du sport, en commençant d’abord avec 10 minutes, puis 15, puis 20 et… jusqu’à ce qu’elle arrive à perdre 18 kilos. Aujourd’hui, Tami garde un mode de vie sain et elle continu les cours de yoga avec ses enfants.

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Tami Roman: du yoga et des compléments alimentaires

Peter Jackson: une alimentation saine

On ne connaît pas beaucoup de cinéastes à Hollywood qui sont comme Peter Jackson! Il a fait des films incroyables comme “The Hobbit” ou encore “The Lord of the Rings”, et on imagine bien qu’il a devait avoir un emploi du temps chargé. Avec tout ça, son mode de vie a du passer à la trappe, ce qui l’a emmené à une large prise de poids. Il s’est tout de suite remis sur les rails lorsqu’il a décidé de laisser de coté les aliments riches en calories, parce qu’ils pouvaient être quand même dangereux pour le contrôle de son poids. Après un régime alimentaire à base de fruits, de yaourts et de légumes, Jackson a finalement réussi à perdre 36 kilos.

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Peter Jackson: une alimentation saine

Jay Pharoah: un entraînement intense

Jay Pharoah, a impressionné tous son public avec une photo qu’il a posté sur son compte Instagram. En montrant ses abdominaux, le jeune de 29 ans a dit qu’il n’avait pas pesé ce poids là depuis qu’il avait douze ans. Un mix de séances de sport intensives en salle ainsi qu’un régime strict, lui ont permis de perdre jusqu’à 18 kilos et il pense que si on a la motivation et qu’on travaille dur, on n’a besoin de rien d’autre pour maigrir. Pharoah espère qu’il motivera son public et qu’il aidera ceux qui rencontrent des problèmes de poids.

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Jay Pharoah: un entraînement intense

Sam Smith: un régime alimentaire et du sport

En tout juste 15 jours, le célèbre chanteur Sam Smith a surpris ses fans et le monde de la chanson quand il a perdu 6 kilos en très peu de temps. Beaucoup ont été impressionnés et inspirés par ce que le chanteur a réussi à faire. Aujourd’hui, Sam Smith continue de faire du sport et de suivre un régime pour être en pleine forme. Même s’il ne l’a pas dit, beaucoup de gens sont convaincus que Smith a subi une gastrectomie longitudinale.

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Sam Smith: un régime alimentaire et du sport

Shonda Rhimes: de l’exercice et une alimentation saine

Shonda Rhimes est connue pour être la créatrice de la tant aimée série télévisée “Grey’s Anatomy” et de “Private Practice”. La jeune femme à réalisé que son poids était un probleme pour elle, et elle a donc décidé de perdre tous les kilos en trop qui s’installaient. Après avoir changé d’alimentation pour une alimentation saine équilibrée ainsi que des exercices réguliers, la jeune femme a pu perdre environ 58 kilos en tout juste un an! On peut dire que c’est vraiment du dévouement ça!

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Shonda Rhimes: de l’exercice et une alimentation saine

Timothy Spall:un régime alimentaire et de l’entrainement

On l’a vu jouer dans le film “Alice Through the Looking Glass” et dans la série des films “Harry Potter”, l’acteur Timothy Spall a gagné en célébrité, tout comme son physique grassouillet. Mais, son surpoids est à present de l’histoire ancienne. En effet, quand il s’est affiché au Festival du film de Venise il est apparu très aminci! Le célèbre acteur attribue cette perte de poids à des séances de sports rigoureuses et à un régime strict qu’il suit de près au quotidien.

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Timothy Spall:un régime alimentaire et de l’entrainement

Valerie Bertinelli: un régime strict et de l’entrainement

“Hot in Cleveland” n’aurait pas eus tellement de succès sans l’actrice Valerie Bertinelli. Mais, en 2007, le public a été surpris par ses 78 kilos en plus. Un peu après être apparue dans les médias pendant un long moment, Valerie a décidé qu’il était primordial de perdre de poids urgemment. Grâce à du sport à intervalles régulières et à un régime strict, la jeune femme a pu donné un coup de speed à son parcours. Elle vit à present avec un corps en meilleure santé et plus en forme qu’à l’époque.

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Valerie Bertinelli: un régime strict et de l’entrainement

Lisa Riley: Un régime sans calories et sans alcool

Lisa Riley a donné vie au personnage de Mandy Dingle dans “Emmerdale”, et c’est probablement ce rôle qui a propulsé sa carrière. Mais, la jeune femme est devenue encore plus célèbre quand elle s’est beaucoup appliquée pour atteindre son but de remise en forme. L’actrice a réussi à perdre 63 kilos et elle est arrivée à faire une taille 36 – et tout ça, sans faire d’opération gastrique. Apparement, la jeune femme aurait suivi un régime pauvre en calories et sans alcool.

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Lisa Riley: Un régime sans calories et sans alcool

Dawn French: Compter les calories et faire de longues balades

Jusqu’à ce qu’on lui dise que son surpoids pourrait être vraiment dangereux pour sa santé, Dawn French ne pensait ni à sa santé, ni à son surpoids. Mais, quand elle a été diagnostiqué d’un cancer qui nécessitait une hystérectomie, la jeune femme a décidé que c’était aussi le moment de changer d’hygiène de vie. Mais, Dawn a choisi de suivre un nouveau régime alimentaire plutôt que de faire de la chirurgie. C’est grâce à de longues promenades et à un comptage très strict de calories, que Dawn a perdu plus de quarante kilos.

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Dawn French: Compter les calories et faire de longues balades

Kelly Rowland: 80/20 plan diététique

Avant que le groupe des Destiny’s Child ne se sépare définitivement, la chanteuse Kelly Rowland avait pour habitude de jouer et de chanter avec le groupe. Toutefois, après qu’elle ait accouché, Rowland a suivi un régime très strict et un programme de sport rigoureux. Même si c’est inhabituelle de voir cela, Rowland a fait un régime 80/20. Ce qui veut dire 80 % d’aliments sains et 20 % de nourriture qu’elle voulait. C’est en tou juste 4 mois, que Rowland a réussi à perdre 31 kilos sans passer par la case chirurgie.

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Kelly Rowland: 80/20 plan diététique

Eminem: un régime alimentaire strict

Le célèbre et talentueux rappeur Eminem, à une certaine époque, a eu beaucoup de mal à se lever le matin. En 2007, le rappeur a failli mourir alors qu’il avait pris une surdose de somnifères. Après être allé en cure de désintoxication, Eminem est sorti de la plus fort que jamais, avec une routine d’exercices réguliers. Eminem a perdu 37 kilos, et aujourd’hui a perdu 67 kilos en les cumulant. Son régime alimentaire strict, lui a permis de rester loin des drogues et a garder un bon poids.

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Eminem: un régime alimentaire strict

Forest Whitaker: un nouveau régime alimentaire

Avec des rôles dans films connus comme “The Butler” et “The Last King of Scotland”, Forest Whitaker est probablement  un nom qui vous est familier pour son succès à Hollywood depuis presque 20 ans. En plus de ça, cet acteur a reçu de nombreuses récompenses. Mais, au fil des années, Whitaker pris un peu trop de poids. Et il a aujourd’hui décidé de se prendre en main et de suivre un régime et de faire l’exercice. L’acteur a réduit son excès de calories et a adopté un nouveau régime alimentaire. Il a perdu 55 livres quand même!

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Forest Whitaker: un nouveau régime alimentaire

Pauline Quirke: un régime strict

“Birds of Feather” est un film célèbre avec actrice tout aussi connue – Pauline Quirke. Mais, bien qu’elle soit très connue, cette actrice a pris 50 kilos en tout juste un an. Mais, elle a décidé d’agir et de suivre un régime stricte, ce qui a diminué sa taille de pantalon de 28 à 12. Tout cela est le résultat d’une routine stricte pour perdre du poids. Aujourd’hui, la star sourit encore plus à la vie en sachant qu’elle a une ligne plus fine.

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Pauline Quirke: un régime strict

Penn Jilette: un régime à base de pommes de terre

Quand les médecins ont dit à Penn Jillette qu’il souffrait d’une obstruction cardiaque à 90 %, il n’a pas eus d’autre possibilité que celle de suivre un régime. Jilette a donc décidé de suivre un régime à base de pommes de terre et il a perdu 45 kilos. Après cela, il suivi un régime encore plus élaborée avec plus de légumes et a aussi  suivi un programme de sport rigoureux. Même si certains peuvent penser qu’il semble être différent, Jilette affirme que son bonheur vaut plus que tout le reste.

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Penn Jilette: un régime à base de pommes de terre

Sherri Shepherd: un régime équilibré

Sherri Shepherd est devenue connue quand elle a été co-animatrice de “The View”, ce qui lui a permis de faire une longue carrière à Hollywood. Mais, la jeune femme a décidé de suivre son programme amincissant quand on lui a diagnostiqué un diabète de type 2. Elle était aussi motivée de vaincre le diabète auprès de son fils de 8 ans. Dans un effort pour se remettre en bonne forme, elle a pris un coach professionnel pour l’aider à perdre ses kilos excessifs en faisant un régime équilibré. De 89 kilos, Shepherd est passé à 71 kilos.

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Sherri Shepherd: un régime équilibré

Lauren Alaina: de l’entraînement et le contrôle des portions

La vedette d’American Idol, Lauren Alaina en a surpris plus d’un lorsqu’elle est apparue amincie et en pleine forme à la fin du spectacle. Sa transformation incroyable a commencé avec des régimes alimentaires sains ainsi que des séances d’entraînement régulières. La jeune femme a déclaré avoir appris à surveiller les portions qu’elle mangeait pour perdre du poids. Elle a réussi à perdre 11 kilos, et elle est à présent, superbe et en pleine forme!

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Lauren Alaina: de l’entraînement et le contrôle des portions

Jessica Simpson: de l’entraînement musculaire et un régime à faible teneur en glucides

Jessica Simpson en a surpris plus d’un après avoir accouché. En effet, Simpson a perdu un poids incroyable et s’est métamorphosée. La chanteuse a perdu 27 kilos en changeant de régime alimentaire. Pour stimuler son métabolisme elle mange des fruits et boit des smoothies, tandis que les noix et autres aliments biologiques font partie intégrante de son alimentation. Elle suit aussi un programme d’exercices strict en plusieurs séances d’entraînement musculaire avec son entraîneur, Harley Pasternak.

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Jessica Simpson: de l’entraînement musculaire et un régime à faible teneur en glucides

Blake Lively: une alimentation saine et beaucoup d’entrainement

En 2014, Blake Lively a pris beaucoup de poids quand elle était enceinte. Lorsqu’on lui a proposé de jouer dans The Swallows l’année d’après, l’actrice a du se bouger pour retrouver son physique d’antan. Sachant que la situation était pressante, Lively à tout de suite suivi un programme d’entraînement intensif. Cependant, cela n’impliquait pas de se priver de nourriture. Elle a uniquement adopté un régime constitué d’aliments sains comme l’avocat, la pomme de terre et l’huile de noix de coco.

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Blake Lively: une alimentation saine et beaucoup d’entrainement

Chrissy Teigen: de l’entrainement personnel et un régime approuvé par son coach

La belle et célèbre Chrissy Teigen a décidé de perdre ses kilos en trop après avoir qu’elle ait accouché de son premier enfant. Son régime était simple mais efficace, et il a bien marché pour la jeune femme, avec un peu d’aide de son coach personnel. Il y a des avantages a être une star qui a doit perdre du poids – des coach personnels, des nutritionnistes, ainsi que des encouragements sans fin de la part des fans.

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Chrissy Teigen: de l’entrainement personnel et un régime approuvé par son coach

Claire Richards: un régime strict

Dans les années 1990, le groupe Steps était sur les devants de la scène musicale. Mais, les gens ont l’air d’oublier que Claire Richards avait un rôle clef dans ce groupe de musique– c’est elle qui faisait la voix féminine. Après que les membres du groupe se soient séparés, Claire avait un rapport spécial à la nourriture, et elle a pris du poids de manière assez cyclique. Quand Claire est tombée enceinte, elle a pris 36 kilos qu’elle a plus tard perdu.

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Claire Richards: un régime strict

Wayne Knight: la modération

Bien que Wayne Knight ait l’air à présent vraiment différent de ce qu’il était avant, on se souviendra toujours de lui comme jouant le facteur iconique et drôle. Après qu’il ai pris sa décision de vivre avec modération, il n’a pas eus besoin de chirurgie abdominale mais il a suivi un régime de vie sain. Le tabagisme, la consommation d’alcool et l’excès de nourriture ont été enlevés de sa routine quotidienne, et il s’est surtout concentré sur du sport – ce qui lui a permis de perdre environ 20 kilos.

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Wayne Knight: la modération

Matthew Mc Conaughey: un régime avec peu de viande et beaucoup de légumes verts

On dirait que Matthew Mc Conaughey raffole de se réinventer complètement dans tous ses rôles. Même si la perte et la reprise de poids font partie intégrante du métier d’acteur depuis la nuit des temps, beaucoup de gens considèrent encore que de se forcer à perdre du poids peut être dangereux pour la santé. Matthew Mc Conaughey a quant à lui fait l’opposé quand il a perdu 10 kilos pour son interpretation dans le film “Dallas Buyers Club”. Le régime de Matthew se composait de peu de viande et de beaucoup de légumes verts.

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Matthew Mc Conaughey: un régime avec peu de viande et beaucoup de légumes verts

Kevin Smith: un régime riche en légumes verts

Quand Kevin Smith n’arrivait pas à rentre dans son siège d’avion, il compris que son problème de poids avait atteint un point de non-retour. Beaucoup de gens parlaient de sa prise de poids en disant qu’elle était causé par de la gloutonnerie après une rupture amoureuse difficile. Mais, Smith s’est pris en main, sans faire de chirurgie esthétique et il a suivi un régime contenant beaucoup de légumes verts. Il a d’abord perdu 65 kilos, puis 20 kilos supplémentaires en 2015.

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Kevin Smith: un régime riche en légumes verts

Renée Zellweger: manger des petites portions

Pour son rôle de Bridget Jones, Renée Zellweger avait du prendre 18 kilos. Mais, après cette série de films, la jeune femme a trouvé que la graisse ne lui allait plus et qu’il fallait la faire partir tout de suite. Elle a commencé par faire attention à manger des petites portions, et de suivre un régime alimentaire sain. La jeune femme a ensuite eus recours à une nutritionniste. Son rêve s’est transformée en réalité en vraiment peu de temps et les résultats sont vraiment incroyables.

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Renée Zellweger: manger des petites portions

Charles Barkley: un plan diététique et beaucoup d’exercices

On a mis dans cette article un grand nombre de célébrités qui ont remontrés de gros problèmes de poids. Cependant, les gens pensent généralement que les sportifs ont un meilleur contrôle pour ce qui est de partager le problème – mais il semblerait que non. Charles Barkley, quand il a commencé à ne plus suivre ses entraînements sportifs, a pris quelques kilos. Mais, il a finir par se décider à s’en débarrasser d’un seul coup. Avec un entraînement intense et un programme diététique, il semble être plus en forme que jamais.

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Charles Barkley: un plan diététique et beaucoup d’exercices

Rick Ross: un régime strict avec un coach

Avec un poids qui atteignait les 159 kilos par le passé, Rick Ross a souffert de deux convulsions. Après cela, la jeune homme a réalisé que peser un tel poids n’était vraiment pas une bon pour sa santé. Pendant une ou deux années, il a suivi un régime strict avec un coach personnel, ce qui lui a permis de perdre 34 kilos. Maintenant, Ross perds encore du poids, mais il gagne aussi du muscle afin de compléter son physique.

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Rick Ross: un régime strict avec un coach

Jordin Sparks: de l’entraînement tous les jours

Jordin Sparks est la fille de l’ex joueur de basket-ball Phillippi Sparks. Celle-ci est devenu connu après avoir gagné la sixième saison de l’émission “American Idol” en 2007. La chanteuse a décidé qu’il était temps pour elle de perdre ses kilos en trop qu’elle avait accumulés au fil des ans. Elle a donc commencé a suivre des régimes alimentaires sains et équilibrés et à s’entrainer quotidiennement, et elle a réussi a perdre 23 kilos. Sparks est jeune et superbe, elle a vraiment tout ce qu’il faut!

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Jordin Sparks: de l’entraînement tous les jours

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