Diciannove: non cambiare la temperatura alla fine della doccia
Quando ti fai una doccia calda ed esci subito dal box doccia, sappi che stai sbagliando. Quello che dovresti fare invece, è spendere gli ultimi 30 secondi o 1 minuto sotto la doccia cambiando la temperatura dell’acqua mettendola fredda. Infatti l’acqua fredda ha molti vantaggi sia per la pelle che le energie fisiche. Le immersioni in acqua fredda sono associate ad una migliore tolleranza allo stress, migliore sistema immunitario, bruciano grassi e hanno un effetto sull’umore antidepressivi.
Diciannove Non Cambiare La Temperatura Alla Fine Della Doccia
Venti: lasciare degli oggetti dentro al box doccia
Lasciare oggetti all’interno della doccia è qualcosa che le persone fanno spesso senza quasi nemmeno accorgersene. A volte può essere uno spazzolino, delle mutande o un costume bagnato. Ma l’umidità accumulata all’interno del box doccia incoraggia lo sviluppo di batteri. Questo può causare anche la crescita di muffe.
Venti Lasciare Degli Oggetti Dentro Al Box Doccia
