Sal
Lo mejor para nuestra salud es llevar una dieta baja en sal para evitar problemas en el futuro, además cuando te acostumbras al sabor natural de los alimentos, no echas de menos la sal para nada. Nos parece que si no añadimos sal al cocinar, las cosas no saben a nada pero no es así, solo es cuestión de acostumbrarse a los sabores naturales ya que la sal en exceso produce hipertensión, retención de líquidos y problemas cardiovasculares.
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Productos Desgrasados
Los anuncios publicitarios a menudo nos incitan a consumir determinados productos y te lo venden como saludable, pero nada más lejos de la realidad, es solo puro marketing y no debemos dejarnos engañar. Hay que revisar siempre los ingredientes antes de comprar y así comprobarás que los alimentos desgrasados o light, no lo son para nada. Menos grasa tienen sí, pero para conseguir el sabor y la textura original añaden cientos de aditivos químicos que los productos normales no tienen. Es mejor comer un trocito que queso normal que uno de queso light. Eso sí, todo en su justa medida.
Productos Desgrasados
