Ahora hablamos de las semillas de chía
Siguiendo dentro del mundo de las especias y de las semillas, no podemos evitar hablar ahora de las semillas de Chía. También son conocidas en la otra parte del mundo como Chía mexicana. Son las semillas comestibles de una planta con flores de la familia de la menta. Debería saber que esta planta es originaria de México y de Guatemala, y que la semillas tienen una larga historia. En un momento fueron un cultivo vital en las antiguas culturas aztecas y de la zona. Las semillas por aquel entonces tenían aplicaciones medicinales y constituían una parte importante de la dieta de los pueblos. A día de hoy la Chía está creciendo comercialmente en muchos países incluido, México, Guatemala, Perú, Australia y Estados Unidos. Tiene una gran cantidad de antioxidantes y de minerales, que ayudarán a nuestro cuerpo y mente.
Ahora hablamos de las semillas de chía
Ahora hablamos de las Manzanas
Ahora le ha llegado el turno a las suculentas manzanas. Todo el mundo se podría decir que ama verdaderamente a este tipo de fruta. Sobre todo cuando más ricas están. Es cuando ha llegado la temporada de recolección de manzanas y hay una serie de buenas razones por los que elegir comer, manzana en estas épocas. Debería saber que las manzanas se han relacionado con numerosos beneficios en general para la salud que incluyen por ejemplo una salud intestinal mayor y un menor riesgo de accidente cerebrovascular. También reducen la presión arterial, la diabetes, y un montón de enfermedades relacionadas, como por ejemplo podría ser la obesidad. Una manzana más o menos de un tamaño mediano. Es una buena fuente de fibra, que contiene cuatro con 4 g de fibra, que cubren el 16 % del valor diario que necesita tu cuerpo de este alimen
Ahora hablamos de las Manzanas
