Ahora hablamos del Salmón
En concreto le ha llegado ahora el turno a uno de los alimentos más sabrosos que podremos encontrar en este recopilatorio. Los estudios han demostrado que todas las vitaminas B trabajan juntas para entre ellas poder mantener el funcionamiento óptimo del cerebro y de todo el sistema nervioso. Desafortunadamente muchas personas en el mundo sufren deficiencia de más de una o varias de estas vitaminas. El salmón es un alimento bastante rico en potasio y esto es algo por lo que muchos científicos lo han considerado especial. Si nos centramos en comer salmón, tenemos que decir que el salmón salvaje está mucho más cargado de nutrientes que el que no está fresco y viene de piscifactorías. De hecho, deberíamos saber que el salmón salvaje contiene más potasio que es una cantidad equivalente de un plátano de tamaño medio.
Ahora hablamos del Salmón
Ahora hablamos de la curcumina
Como puedes observar con tus propios ojos en este recopilatorio, no únicamente estábamos hablando de alimentos sólidos y líquidos, sino que también hablamos de algunos tipos de especias. En concreto, estamos hablando de una especia conocida como cúrcuma, que puede ser el suplemento nutricional, más eficaz que existe. Se han llevado acabo muchos estudios de alta calidad que demuestran que la cúrcuma tiene grandes beneficios para el cuerpo y para el cerebro. La gran mayoría de estos beneficios provienen de su principal ingrediente activo, la curcumina. La cúrcuma es la especia que le da al curso color amarillo, y se ha utilizado en la India durante más de miles de años como especie como medicina.
Ahora hablamos de la curcumina
