Ahora hablamos de las Almendras
Siguiendo a las lentejas, unos alimentos que también están muy buenos y que a pesar de que son un poco más difíciles de conseguir también los hay en abundancia en algunos países son las almendras. Las personas podemos comer almendras crudas tostadas en bocadillo en platos en dulces en salado. Da igual la presentación, lo importante es ingerir este tipo de alimento. Se trata de un alimento que se considera que los Almendros pueden haber sido uno de los primeros árboles que cautivó a la gente en Jordania. Los arqueólogos han encontrado evidencia de almendro domésticos que datan de hace más de unos 5000 años. Las almendras son una opción súper saludable y hay que consumirlas prácticamente en nuestra dieta diaria. Tienen muchos beneficios para nuestra salud y esto sí que lo han podido representar los científicos.
Ahora hablamos de las Almendras
Ahora hablamos de las Granadas
También uno de los alimentos más sanos y nutritivos que podemos encontrar en la naturaleza son las granadas. Sabemos que abrir una granada no es una cuestión fácil, pero una vez que la consigues abrir parece prácticamente que has abierto un tesoro. Esa es la parte más rica de esta fruta. Y aunque es un trabajo duro, lo más posible es que cuando te metas uno de estos pequeños granitos en tu boca puedas experimentar todo el sabor rico y yacente de la granada. Deberías también saber que contiene casi el 50 % de la ingesta diaria. Recomendada de vitamina C, una vitamina que es muy importante para una gran variedad de funciones dentro de la salud de todos los seres humanos. Deberías incluir la granada entre tus alimentos de fruta favoritos y más sanos que puedes comer.
Ahora hablamos de las Granadas
