Si Quieres Estar Sano, No Consumas Estos Alimentos

Ahumados

Los ahumados son productos muy socorridos para picar, para ensaladas o bocadillos pero debemos limitar su consumo a esporádicamente ya que le proceso al que han sido sometidos para estar en esas condiciones hace que pierdan todos sus nutrientes y lleven muchísima sal, la cual eleva la tensión. Además consumiendo mucho estos productos corres el riesgo de padecer botulismo, una rara enfermedad producida por una bacteria que puede encontrarse en alimentos semi cocinados como estos.

Alimentos Ultra Congelados

Donde esté un producto natural y fresco, que se quite uno congelado. Los congelados no nos aportan nada nutritivamente hablando y en cuanto a sabor dejan mucho que desear si los comparamos con su equivalente fresco. Sin embargo, el estilo de vida que llevamos, todo el día corriendo de un lado para otro, con prisa, estrés, etcétera, nos hacen no tener tiempo para cocinar y estos productos son cada vez más demandados.