Helados
Azúcar y grasas saturadas. Eso es lo que son los helados. Sintiéndolo mucho y a pesar de las críticas, el helado está en nuestra lista y no recomendamos su consumo frecuentemente. El azúcar además nos crea adicción y cada vez queremos más, hay que evitarlo a toda costa. También existen helados de fruta natural sin azúcares añadidos o podemos fabricarlo en casa controlando lo que le echamos, opciones siempre hay y habrá.
Helados
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Yogurt
Una vez más, tenemos que fijarnos bien en el etiquetado de los productos que compramos. Los yogures tienen un motón de fermentos naturales que protegen a nuestro estómago e intestinos, además de un montón de vitaminas, pero si compramos unos yogures cualquiera del súper, nos arriesgamos a que hayan perdido sus propiedades naturales por el procedimiento al que han sido sometidos y los aditivos químicos y azúcares que les añaden.
Yogurt
