Encurtidos
Hay que limitar el consumo de sal a 5 gramos diarios para no padecer hipertensión ni otros problemas de salud relacionados en el futuro. Con lo cual y aunque parezca muy tedioso, tenemos que vigilar muy bien lo que comemos y mirar bien las etiquetas de los alimentos. Uno de eso alimentos que hay que mirar con lupa y consumir eventualmente son los encurtidos, ya que están preparados con mucha sal para que se conserven.
Encurtidos
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Edulcorantes
Los edulcorantes son polvos completamente químicos, da igual el que elijas, no es natural. Los hay líquidos también pero si miras la etiqueta no llevan nada de origen natural. Últimamente se ha puesto de moda uno llamado “Stevia” que es de origen japonés y que sí es natural pero hay que fijarse bien en las etiquetas para comprobar que no lleve ningún aditivo extra. Lo ideal sería no edulcorar ningún alimento y consumirlo de manera natural.
Edulcorantes
