Chia zaden
Chiazaadjes kunnen een geweldige fruittopper zijn of een manier om af te koelen door er een heerlijke smoothie van te maken. In feite wordt het beschouwd als een van de superfoods met de hoogste gezondheidsvoordelen ter wereld. Deze geweldige superfood is een geweldige bron van antioxidanten, vezels en eiwitten. Ze bevatten ook grote hoeveelheden omega-3 en voedingsstoffen. Chia-zaden bevatten weinig calorieën en zijn een effectieve manier om het cholesterolgehalte te verlagen. Dit bevordert op zijn beurt een gezonder hart en een lager risico op het krijgen van hartaandoeningen.
Chia zaden
Appels
Elke dag een appel houdt de dokter echt weg. Het is een van de supervruchten die gemakkelijk te vinden zijn op al uw lokale markten en zelfs in uw voorraadkast. Appels bieden een schat aan voedingsvoordelen omdat ze vitamines, mineralen en antioxidanten bevatten die helpen bij het verlagen van de bloeddruk. Ze voorkomen ook het risico op hartcomplicaties. Appels hebben talloze variëteiten waaruit u kunt kiezen. Elk heeft een unieke smaak, kleur en, belangrijker nog, gezondheidsvoordelen. Je zult elke keer weer genieten van deze verschillende soorten.
Appels
