Knoflook
Iedereen weet dat knoflook van nature vampieren afstoot. Bovendien is het een superfood dat ook helpt om je hart te behouden. Knoflook is meestal een van de meest basisingrediënten voor veel kookrecepten. Het brengt veel gezondheidsvoordelen met zich mee, zoals het verlagen van het niveau van plaque in de slagaders en het sterk verlagen van de bloeddruk. Dit superfood vermindert ook de enzymen die ervoor kunnen zorgen dat de bloedvaten van je lichaam samentrekken. In pilvorm neemt de werking van knoflook verder toe. Studies hebben aangetoond dat het de vorming van plaque in de slagaders met wel vijftig procent kan verminderen. Knoflook is ook een natuurlijk antisepticum, dus het helpt de groei en proliferatie van ziektekiemen en bacteriën te voorkomen.
Knoflook
Rode wijn
Hoewel dit misschien geen groente is, beschouwen mensen rode wijn nog steeds als een van de superfoods die veel gezondheidsvoordelen bieden. Wijn drinken is echt een van de beste manieren om te ontspannen en de dag af te sluiten. Je kunt het gemakkelijk combineren met je favoriete gerecht of een paar plakjes kaas, wat crackers en druiven. U kunt ontspannen onder het genot van uw favoriete wijn en tegelijkertijd de dokter weghouden. Sommige experts hebben verklaard dat het met mate drinken van een glas rode wijn per dag uw HDL-waarden kan verhogen. Het voorkomt op zijn beurt de opbouw van cholesterol in uw lichaam. Rode wijn is ook rijk aan antioxidanten die de ontwikkeling van coronaire hartziekten sterk voorkomen. Het verlaagt ook het risico op bloedstolsels door ervoor te zorgen dat de bloedvaten in uw lichaam soepel blijven.
Rode wijn
