Kip
Iedereen houdt van kip. Het kan worden gegrild, gebakken of zelfs geroerbakt. Het is een van de lekkerste ingrediënten voor veel van de gangbare gerechten die we dagelijks eten. Bovendien komt het uw gezondheid enorm ten goede. Kip is mager vlees, wat betekent dat het minder cholesterol en verzadigd vet bevat in vergelijking met rood vlees zoals varkensvlees of rundvlees. Dit magere vlees is dus een geweldige bron van eiwitten. Het is ook een van de beste keuzes voor gezondheidsliefhebbers.
Kip
Kikkererwten
Ze zijn misschien klein, maar er is meer aan de hand dan alleen de grootte. Kikkererwten worden meestal gemengd, gepureerd of gekruid. Het is ook een van de ingrediënten van de beroemde hummusdip. Kikkererwten zijn misschien klein, maar ze zijn gevuld met hart-gezonde voedingsstoffen. Ze bevatten veel vezels, vitamine C, kalium en vitamine B-6. Dit alles helpt het cholesterolgehalte in uw lichaam te verlagen en het risico op hartproblemen te verkleinen.
Kikkererwten
