Aubergine
Wist je dat aubergines weinig calorieën bevatten? Één portie gebakken aubergine zonder olie is al erg vullend. En er zitten slechts 24 calorieën in zo’n portie. Aubergines bevatten ook een hoop antioxidanten. Hierdoor krijgen we mineralen en vitamines binnen als niacine, fosfor, mangaan, thiamine en vitamines B6, C en K. Ook zitten er vezels in die helpen bij de spijsvertering en gewichtsverlies.
Aubergine
Watermeloen
Niks is zo lekker als een watermeloen op een hete zomerdag. 92% van de vrucht bestaat uit water dus is het erg verfrissend. Bovendien zitten er in één portie maar 30 calorieën. Desondanks zul je je wel vol voelen omdat er zoveel water in zit. Daarbovenop zitten er ook nog eens een hoop mineralen en vitamines in. Er zit ook het aminozuur arginine in wat het makkelijker maakt om vet te verbranden.
Watermeloen
