Melanzane
Sapevi che anche le melanzane sono considerate un alimento ipocalorico? Una singola porzione di esso cotto senza olio ti sazierà. La buona notizia è che ogni porzione ha solo 24 calorie. Le melanzane hanno anche un sacco di antiossidanti. Questo ci fornisce minerali e vitamine come niacina, fosforo, manganese, tiamina e vitamine B6, C e K. Hanno anche fibre che aiutano la digestione e la perdita di peso.
Melanzane
Anguria
Non amiamo altro che un’anguria in una calda giornata estiva. È composto per il 92% da acqua, quindi è molto rinfrescante. Inoltre, è anche un alimento a basso contenuto energetico. Ogni porzione offre solo 30 calorie. È principalmente acqua, motivo per cui ti sentirai così pieno nonostante questo. Inoltre, contiene molti minerali e vitamine. Ha anche un amminoacido chiamato arginina che rende più facile bruciare il grasso corporeo.
Anguria
