Rote Beete
Rote Beete ist nicht nur ein echter Sattmacher, sondern auch kalorienarm. Mit nur 40 Kalorien pro Portion ist das Gemüse ein gute Ergänzung in der täglichen Ernährung. Rote Beete hilft bei der Fettverbrennung, ist reich an Vitaminen und gut für das Blut. Sie kann außerdem den Blutzucker regulieren und beim Muskelwachstum helfen. Ein weiterer gesunder Vorteil ist, dass sie die Verdauung und Lebertätigkeit anregt und damit eine wahre Hilfe in der gesunden Ernährung darstellt.
Rote Beete
Brombeeren
Brombeeren sind nicht nur lecker, gesund und kalorienarm, 60 Kalorien pro Portion, sondern enthalten auch wenig Zucker und dafür viele Ballaststoffe, welche die Darmflora und das Immunsystem stärken. Die Beere ist außerdem gut für gesunde, strahlende Haut, strafft das Gewebe und verbessert sogar die kognitiven Funktionen. Kombiniert mit Haferflocken und weißem Joghurt ergibt sich ein gutes und gesundes Frühstück, welches den Start in den Tag erleichtert und außerdem viel Energie liefert.
Brombeeren
