Kwark
Heb je weleens gemerkt dat mensen die een dieet volgen enorm veel kwark eten? Het bevat een hoop eiwitten en weinig calorieën. Daarom is het erg vullend terwijl je er niet van zult aankomen. We vinden het ook fantastisch dat er erg veel gezonde stoffen inzitten zoals vitamine B, fosfoor, selenium en calcium. Nieuw onderzoek heeft aangetoond dat de mate van verzadiging van kwark ongeveer gelijk is aan die van eieren.
Kwark
Advertentie