Ne retiens pas l’envie d’aller aux toilettes
savais-tu que l’une des principales causes des maladies rénales est de retenir l’envie d’aller aux toilettes ? En plus d’être très inconfortable de se retenir, c’est aussi dangereux pour la santé. Lorsque l’urine attend de sortir, elle est une source de reproduction des bactéries. Plus tu te retiens, plus il y a de bactéries qui se créent et qui peuvent sortir de la vessie, où elles sont en sécurité, et remonter dans les reins, créant ainsi une infection.
Ne retiens pas l’envie d’aller aux toilettes
Arrête de fumer
Tout le monde sait que fumer est mauvais pour la santé de tes poumons et de ton cœur, mais savais-tu que c’est aussi mauvais pour tes reins ? En effet, que tu sois fumeur ou que tu aies arrêté de fumer, tu es plus exposé aux maladies rénales. Évidemment, ceux qui ont arrêté de fumer sont moins susceptibles d’en souffrir. Le tabagisme entraîne la création de plus de créatinine que nécessaire dans le corps et celle-ci s’accumule dans les reins.
Arrêter de fumer
